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여름철 발 관리, 무좀 크림 추천 ※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. “더운데 간지러운 건 더 못 참겠네” 😣 여름철 무좀, 이 크림으로 끝!안녕하세요, 여름철 건강지킴이 헬씨파트너입니다.요즘 같은 무더위엔 그냥 땀만 나도 힘든데, 발 사이가 간질간질~ 땀 찬 구두를 오래 신었다면 ‘그 병’이 시작된 걸 수도 있습니다.바로 여름철 불청객 무좀입니다. 이름만 들어도 찝찝하지만, 전 인구의 20% 이상이 앓고 있는 흔한 질환이기도 하죠. 하지만 초기 대처만 잘하면 생각보다 간단히 관리할 수 있답니다.🔍 무좀이 생기는 이유부터 체크해 볼까요?무좀은 피부사상균이라는 곰팡이균이 고온다습한 피부에 번식하면서 생기는 감염성 피부질환입니다.✔ 통풍 안 되는 구두, 운동화, 안전화 착용✔ 수영장.. 2025. 7. 27.
열대야 불면증, 건강기능식품 추천 ※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 😵 알람 전에 눈이 번쩍? 열대야 수면부족엔 '이것'으로 극복!안녕하세요 😊 여름철 건강정보를 전하는 건강생활도우미입니다.한밤중에도 30도를 넘는 열대야가 계속되면서 수면장애를 호소하는 분들이 많아졌습니다. 요즘엔 알람이 울리기도 전에 눈이 번쩍 떠진다는 경험, 공감되시죠?이런 상황에서 수면의 질을 높이고 건강을 지키려면, 단순한 피로회복제를 넘어서 '원인에 맞는' 건강기능식품(건기식)을 활용하는 것이 중요합니다.🔍 수면장애, 단순한 '불면'이 아닙니다우리가 흔히 말하는 ‘불면증’은 단순히 잠에 들기 어려운 것만이 아닙니다. 아래와 같은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.✔ 잠들기 어려운 입면장애✔ 자주 깨는.. 2025. 7. 27.
해외여행시, 119응급의료상담서비스 이용방법 ✈ 해외여행 중 갑자기 아프면? '재외국민 119 응급의료상담서비스' 이용하세요!안녕하세요 😊 국민 안전을 응원하는 정책지킴이입니다.요즘 해외여행 많이 가시죠? 그런데 낯선 나라에서 갑자기 아프거나 다쳤을 때,어디에 도움을 청해야 할지 막막했던 적 있으셨나요?그럴 때는 꼭 기억해 주세요! '재외국민 119응급의료상담서비스'가 여러분의 건강을 365일 24시간 지켜드립니다!🔍 '재외국민 119 응급의료상담서비스'란?해외에 있는 우리 국민이라면 누구나 응급상황 발생 시 119 전문 상담을 받을 수 있도록 소방청이 운영하는 공공 의료상담 서비스입니다.✈ 해외여행자🚢 해외 선박 승무원·승객🛫 항공기 탑승 중 응급상황🏠 해외 거주 재외국민모두 예외 없이 이용 가능합니다!✅ 어떤 도움을 받을 수 있나요?응.. 2025. 7. 26.
나의 건강기록 앱 사용법 총정리 📱 나와 가족의 건강, 이제 '나의 건강기록' 앱 하나로 끝!안녕하세요 😊 여러분의 건강생활 가이드, 헬스지킴이입니다!진료받을 때마다 "어떤 약 드셨어요?", "예방접종 언제 하셨어요?" 묻는 말에 멈칫한 적 있으셨죠?이제는 병원이 바뀌어도, 응급상황에서도 당황하지 마세요! '나의 건강기록' 앱만 있다면, 나와 가족의 건강정보를 스마트하게 관리할 수 있답니다.🔍 '나의건강기록' 앱이란?‘나의 건강기록’ 앱은 건강보험공단, 질병관리청, 의료기관 정보까지 한 번에 확인 가능한 건강 통합 관리 서비스예요.건강검진, 예방접종 이력약 처방 내역 및 진료기록전국 1004개 의료기관 진료정보알레르기 및 복약정보까지 통합 확인🏥 "병원을 옮기거나, 응급상황에서 나의 건강정보를 빠르게 보여줘야 할 때 특히 유용해.. 2025. 7. 26.
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