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여드름에 좋은 컬러푸드, 개선 팁 🔥폭염에 붉어진 여드름? 진한 컬러푸드가 해답입니다!안녕하세요 😊 여름철 피부 건강 지킴이, 헬스지기입니다!연일 계속되는 폭염에 피부 트러블로 고생 중이신가요? 특히 땀이 많아지는 여름엔 피지 분비가 증가해 여드름이 쉽게 올라옵니다. 그런데 피부과만 다닌다고 다 해결되는 건 아니죠. 바로 ‘먹는 것’이 피부 건강의 열쇠라는 사실, 알고 계셨나요?🔍 여름철 여드름, 왜 심해질까?● 피지 분비 증가가 문제!여름철 고온 다습한 날씨는 피부 온도를 높이고 피지선의 활동을 활발하게 만들어 피지가 과도하게 분비됩니다. 이 피지가 모공을 막거나 염증을 유발해 여드름과 뾰루지를 일으키는 거죠.● 식습관이 여드름을 만든다?여러 연구에 따르면 고혈당 식품(정제 탄수화물)은 여드름 유발의 주요 원인 중 하나입니다. 설.. 2025. 7. 31.
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